肌のくすみを消したい

肌のくすみを改善するために

肌のくすみについてはいろいろと指摘されてることがあります。
まず肌のくすみの原因についてです。

 

肌のくすみは何が原因

 

これがいろろとあります。血行不良や角質が分厚くなってきてるとか。これは新陳代謝とも関係してきます。その中でも個人的に特に強い関係があると感じているのが紫外線です。そういえばシミの対策を考えるときにも紫外線というのは登場しました。
紫外線を浴びるとメラニン色素が発生しますが、これがくすみの原因にもなることがあるそうです。あとは生活習慣ですね。
睡眠については特に書く必要もないかなと思うくらい重要なことになりますが、これは自分自身でも経験があります。数日寝不足が続くとお肌が薄暗くなってきてどんよりしてる感じがします。体調が悪いわけではないのですが、顔の色が特に悪い。これは血行不良にも繋がるわけですが。
先ほどの紫外線については、夏だけでなく、秋も冬も春も紫外線対策をしておきたいところです。その地道な努力が数年後の肌に影響してくるわけです。
しかし私のように怠け者は、そう簡単に予防のための対策ってできません。
シミや肌のくすみ、シワがでてきてから、さらどうしようって考えるわけですね。そうなるとすでに手遅れってこともあります。なんとか改善しないといけないのはもしかすると、この性格なのかもしれません。
すぐに改善できるか分かりませんが、洗顔をかえるというのも一つの方法です。最近では二十年ほいっぷのように肌のくすみのことを考えて作られた洗顔もありますので、思ったより早く効果がでるかもしれません。